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7月18日晚18點(diǎn)，第五期健康大講堂專題講座在新陽學(xué)苑階梯教室舉行。郭文英總裁與線上線下450余人共同參與，集團(tuán)健康顧問、東莞市人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師劉宇虎博士擔(dān)任主講嘉賓。

劉宇虎博士深耕消化內(nèi)科領(lǐng)域三十余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗。講座中，他系統(tǒng)講解了胃食管反流病和慢性胃炎的臨床表現(xiàn)、診斷標(biāo)準(zhǔn)及治療方案，強(qiáng)調(diào)"三分治療，七分調(diào)養(yǎng)"的防治理念，指出胃腸健康是生命之本，科學(xué)養(yǎng)生與合理用藥同樣重要。通過生動案例，劉博士指導(dǎo)大家建立健康生活方式，倡導(dǎo)修身修心的健康管理理念。

同時，劉博士為我們復(fù)習(xí)了上期課堂所講的“高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)與心血管疾病的危險因素”等內(nèi)容，他還以過去三年全國溺亡人數(shù)警示大家重視夏季青少年防溺水教育，并表示真誠希望所有新陽家人都能身體健康，家庭幸福。

互動環(huán)節(jié)中，劉博士還邀請了十位家人上臺參與“金雞獨(dú)立”平衡測試，闡釋該動作對評估健康狀態(tài)和延緩衰老的指標(biāo)意義，并現(xiàn)場示范日常鍛煉方法。集團(tuán)幸福家委也為十位家人送上《與自己和解》一書。

在答疑環(huán)節(jié)，針對術(shù)后康復(fù)、兒童胃腸保健及膳食營養(yǎng)等提問，劉博士結(jié)合個體情況給予專業(yè)解答，并延伸講解普適性保健知識，展現(xiàn)其深厚的專業(yè)素養(yǎng)和人文關(guān)懷。

最后，郭文英總裁送上愛的寄語：首先感謝集團(tuán)幸福家委和劉博士為我們帶來有愛的健康大講堂。身體健康是追求幸福生活、實現(xiàn)人生價值的前提條件，我們要好好愛自己，時刻關(guān)注身體給予我們的反饋，不忽視小病小痛，重視健康、重視疾病預(yù)防。同時，我們還要把愛傳出去，將今天學(xué)到的知識傳播給身邊的家人、朋友，積極響應(yīng)集團(tuán)幸福家委發(fā)布的《“健康你我他”活動倡議書》，一起擁抱健康理念、實踐健康行為、共建健康環(huán)境、凝聚健康合力，從當(dāng)下做起，學(xué)以致用，相互鼓勵，攜手同行。愿所有新陽家人及家屬都能身體健康，幸福每一天！

健康小知識：慢性胃炎的防治

慢性胃炎的預(yù)防主要以避免誘發(fā)因素，規(guī)律作息、合理飲食為主。 

1、做好家庭照護(hù)：注意避免幽門螺桿菌在家庭內(nèi)部傳播，要定時進(jìn)行檢測和治療Hp。日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，倡導(dǎo)使用公筷，餐具定期進(jìn)行消毒處理。家里有幼兒要科學(xué)喂養(yǎng)，避免不良喂食造成傳染。 

2、避免已知的風(fēng)險因素：如限制NSAIDs的使用、減少酒精攝入、戒煙。 

3、保持健康的飲食習(xí)慣：避免過食辛辣、油膩食物。 

4、保持良好的生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情愉快，定期體檢。